"1 heure n'est pas toujours égale à 1 heure", c'est la loi de Fraisse.
1 heure après 8 heures intenses
1 heure après le déjeuner
1 heure au réveil
1 heure au coucher
1 heure en plein hiver
1 heure le lundi matin
Et si vous faisiez connaissance avec la chronobiologie? Elle deviendra à coup sûr votre alliée incontournable pour planifier les tâches de votre to-do-list.
- Formatrice: Claudie Leprestre